吃出健康好肠胃的9种食物

茶人世家

吃出健康好肠胃的9种食物
      1、燕麦
　　燕麦是世界公认的通便排毒食物，能配合纤维促进肠胃蠕动。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择。
　　2、芦笋
　　含多种营养成份，能有效排除体内排毒。
　　3、大蒜
　　它有助于刺激肝脏产生重要的解毒酶，帮助留在消化系统内的毒素排出。
　　4、糙米
　　含丰富的纤维，能清理肠胃。
　　5、萝卜
       含维生素A、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等元素，有排毒、健脾的作用。
       6、木耳
　　含一种植物胶质，能将毒素排出体外，并有清胃的作用。
　　7、苦瓜
　　含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、磷、铁等元素。
　　8、绿茶
　　含丰富的抗氧化剂和茶多酚，排毒、抗辐射的功效。
　　9、绿豆
　　含维生素B、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等元素，夏天多喝绿豆汤，可清热排毒。
身体要健康，体内先健康；如果把肠胃比喻为一个受伤的伤口，要让伤口恢复，首先得清理干净伤口的垃圾，再包扎，伤口才可以快速康复，不会感染。这款肠胃神就是基于清洁和调理体内的垃圾，让身体健康。
​主要功能：
1.预防得胃病，帮助已得胃病自我康复
2.排出淤积毒素
3.调节肠道功能，完善、补充胃肠菌类
4.平衡身体酸碱度
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