游泳日记

鳌阳土汉 · 发表于 2024-12-18 20:08:10

2024.12.18，星期三，农历甲辰年冬月十八

　　天气：晴朗无云。最高温度11.5度，最低气温-0.3度。有霜冻结冰。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：11.9度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游了里面红球返回。来回约七百米，游了二十五分钟。进去逆风，游了十三分钟，出来顺风，游了十二分钟。往返皆用自甶泳。风浪较大，在水里觉得有点晕乎。游后有热水冲浴至身体回暖，出去再躲到管理处大门前晒太阳，没有风，很温暖。

　　今日《泳士榜》

　蔡志堂吴春海富孟春

　吴文时吴龙林张金淼

　胡友斌叶松武吴祖康

　李忠贵李焕长柳必龙

　叶华平叶增福叶枝生

　叶允仁吴祖飞

　吴鸿沈军柳杨

　　天天游泳，锻炼体魄！

　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉 · 发表于 2024-12-19 18:36:39

2024.12.19，星期四，农历甲辰年冬月十九

　　天气：晴朗无云。最高温度8.3度，最低气温-2.8度。有霜冻结冰。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：10.9.度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游了里面红球返回。来回约七百米，游了二十四分二十秒。进去游了十二分钟，出来游了十二分二十秒。往返皆用自甶泳。腰腿疼，使不上劲，速度慢了点。游后有热水冲浴，初时感觉水温温暖，稍后则感觉体温反被温水带走，越冲越冷。还是出去穿好衣服，躲到管理处大门前晒太阳，没有风，很温暖。

　　今日《泳士榜》

　蔡志堂吴春海富孟春

　吴龙林吴建锋黄允蒙

　姜鹏张金淼吴森建

　胡友斌叶松武周章林

　李忠贵李焕长柳必龙

　叶华平叶增福叶枝生

　吴文清吴鸿吴斌

　柳杨福安人

　　天天游泳，锻炼体魄！

　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉 · 发表于 2024-12-20 20:26:49

2024.12.20，星期五，农历甲辰年冬月廿十

　　天气：晴朗少云。最高温度13.1度，最低气温2.1度。有霜冻。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：11.4.度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游了里面红球返回。来回约七百米，游了二十四分十秒。进去游了十二分钟，出来游了十二分十秒。往返皆用自甶泳。腰腿疼，使不上劲，速度慢了点。游后有热水冲浴，感觉今天水温比昨天温暖，淋浴后通体舒泰。没有风，在门口树下晒晒太阳，温暖舒适。

　　今日《泳士榜》

　蔡志堂吴春海富孟春

　吴龙林黄宗寿胡友斌

　周章林吴祖康陈　翰

　李忠贵李焕长柳必龙

　叶华平叶允仁　沈军

　柳炳信　吴鸿吴文时

　柳　杨　吕　华

　　天天游泳，锻炼体魄！

　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉 · 发表于 2024-12-22 20:01:48

　　天气：晴转多云。最高温度11度，最低气温1度。有霜冻。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：11.4.度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游了里面红球返回。来回约七百米，游了二十三分三十秒。进去游了十一分二十秒，出来游了十二分十秒。往返皆用自甶泳。腰腿疼，使不上劲，速度慢了点。天气阴冷，寒风刺骨，没下水都有点寒颤。但游后有热水冲浴，淋浴后全身回暖，通体舒泰。再不颤栗。

　　　　今日《泳士榜》

　　　蔡志堂吴春海富孟春

　　　吴龙林黄宗寿胡友斌

　　　周章林吴文清陈翰

　　　李惠明李焕长柳必龙

　　　叶华平吴文时林运鹍

　　　柳杨　吕　华　刘宗雄

　　　　天天游泳，锻炼体魄！

　　　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉 · 发表于 2024-12-22 20:05:19

2024.12.22，星期天，农历甲辰年冬月廿二

　　天气：晴朗无云。最高温度8度，最低气温-1度。有霜冻。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：10.5度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游了里面红球返回。来回约七百米，游了二十三分五十秒。进去游了十一分十五秒，出来游了十二分三十五秒。往返皆用自甶泳。出来有点偏离，速度慢了点。天气寒冷，冷风刺骨，阳光也感觉不到温暖。但游后有热水冲浴，淋浴后全身回暖。出去再躲到管理处大门前晒晒太阳，舒适温暖。

　　　　今日《泳士榜》

　　蔡志堂吴春海富孟春

　　吴龙林黄宗寿张金淼

　　周章林吴建锋建锋友

　　吴祖康李焕长柳必龙

叶华平吴文时林运鹍

　　柳杨吕华

　　　天天游泳，锻炼体魄！

　　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉 · 发表于 2024-12-23 19:31:40

2024.12.23，星期一，农历甲辰年冬月廿三

寒冬数九，一九第三天。

　　天气：晴间多云。最高温度12.4度，最低气温-04度。有霜冻。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：10.4度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游了里面红球返回。来回约七百米，游了二十三分三十秒。进去游了十一分十五秒，出来游了十二分十五秒。往返皆用自甶泳。出来还是微微右偏离。天气寒冷，冷风刺骨，阳光淡弱无力。但游后有热水冲浴，淋浴后全身回暖。出去再躲到管理处大门前晒晒太阳，舒适温暖。

　　提醒；冬泳是一项即锻炼身体又磨练意志的有益运动。但务必持续渐进。若因事耽搁，多日未游，再次下水时，应在靠岸处先试试水温，慢慢适应。今天。有一泳友停游多日后下水，可能游的时间偏长，游后回来，洗浴出来后感觉不适，出了些症状。所以，我郑重提醒大家：敢下水都是勇士，不必计较时间长短。安全第一！

　　我停游十八天后开游，开头试水也仅游十来米返回，然后再回头游到对面小岛，来回不过十多分钟。第二天才稍稍游的远一点。

　　　　今日《泳士榜》

　　富孟春张金淼周章林

吴文清叶允仁叶增福

　　吴祖康李焕长柳必龙

　　叶华平林顺安吴祖飞

　　叶枝生柳杨沈军

　　吴鸿张目源

　　　天天游泳，锻炼体魄！

　　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉 · 发表于 2024-12-24 20:11:49

2024.12.24，星期二，农历甲辰年冬月廿四

　　天气：晴转多云。最高温度10度，最低气温2度。有霜冻。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：10.2度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游了里面红球返回。来回约七百米，游了二十三分钟。进去游了十一分钟，出来游了十二分钟。往返皆用自甶泳，出来多游了一分钟。天气转阴，没了阳光，水温从早晨的10.5度下降到1.2度，感觉比昨天的天更凉。虽游后有热水冲浴，但淋浴后依然觉得有点颤栗。

　　　　今日《泳士榜》

　　蔡志堂　吴春海　富孟春

　　吴龙林　叶成胜　胡友斌

　　周章林　吴　鸿　沈　军

　　吴祖康　李焕长　柳必龙

　　叶华平　吴文时　蔡传文

　　柳　杨　吕　华　吴　斌

　　李忠贵　黄宗寿

　　　天天游泳，锻炼体魄！

　　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉 · 发表于 2024-12-25 19:22:26

2024.12.25，星期三，农历甲辰年冬月廿五

　　天气：阴。最高温度14.3度，最低气温5.6度。

　　游泳地点：小托水库

　　游泳水温：10.6度。

　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。

　　入水向前，游了里面红球返回。来回约七百米，游了二十三分二十秒。进去游了十一分十五秒，出来游了十二分五秒。往返皆用自甶泳。气温水温略有回升，但没有太阳，在水里的冻麻感依然严重。虽游后有热水冲浴，但淋浴后依然觉得有点颤栗。

　　　　今日《泳士榜》

　　蔡志堂　吴春海　富孟春

　　吴龙林　叶成胜　胡友斌

　　周章林　吴　鸿　叶松武

　　吴祖康　李焕长　李忠贵

　　叶华平　吴文时　吴文清

　　柳　杨　吕　华　张目源

　　张金淼　柳必龙　叶允仁

　　叶增福　吴祖飞　叶枝生

　　吴　斌　吴建锋　吴应畴

　　李舒扬　吴　淼　

天天游泳，锻炼体魄！

　　　坚持冬泳，磨练意志！

鳌阳土汉 · 发表于 2024-12-26 21:15:02

2024.12.26，星期四，农历甲辰年冬月廿六。数九严冬一九第六天
　　天气：阴。最高温度15.9度，最低气温8.9度。
　　游泳地点：小托水库
　　游泳水温：10.5度。
　　中午12点出发。到了水库，稍稍歇息，即下水游泳。
　　入水向前，游了里面红球返回。来回约七百米，游了二十一分十秒。进去游了十分钟，出来游了十一分十秒。往返皆用自甶泳。气温水温和昨天大至相同，但没有风，速度快了一点。游后有热水冲浴回暖，再无颤栗感。
　　　　今日《泳士榜》
　　蔡志堂吴春海富孟春
　　黄宗寿叶成胜胡友斌
　　周章林吴鸿叶松武
　　吴祖康李焕长李忠贵
　　叶华平吴文清张目源
　　柳杨吕华叶枝生
　　沈军柳必龙
　　　　天天游泳，锻炼体魄！
　　　　坚持冬泳，磨练意志！
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